.

Alle informatie over Harde buiken

Harde buiken kunnen soms vanuit het niets opkomen waarbij vaak een gespannen gevoel wordt ervaren. In veel gevallen duurt het enkele minuten maar het kan ook uren aanhouden.

Waarom hebben sommige vrouwen soms last van harde buiken wanneer ze in verwachting zijn?

Een betere vraag is misschien de vraag wat jouw lichaam je probeert duidelijk te maken.

Lees verder voor de antwoorden op deze vragen…

De oorzaak van harde buiken

De oorzaak van harde buiken bij de vrouw tijdens de zwangerschap zit hem in de baarmoeder. Deze trekt namelijk samen bij drukte of stress. Dit komt doordat de  baarmoeder met banden vast zit aan het bekkenbot. Bij drukte of stress komt er extra druk op deze banden te staan met gevolg dat de baarmoeder hard wordt.

Dit is in principe vrij normaal en komt veel voor. U hoeft zich dan ook geen zorgen te maken als dit enkele keren op een dag voor komt. Als het bij u wel zeer vaak voor komt, ik bedoel vaker in een uur dan geeft uw lichaam u het signaal het wat rustiger aan te doen. In dat geval kunt u het beste naar uw lichaam luisteren en rust nemen.

Naast deze oorzaak die stress gerelateerd is kan harde buiken ook een andere rede hebben. Het is namelijk zo dat de baarmoeder al vast begint met oefenen voor de bevalling. Dit gebeurd vaak aan het einde van de zwangerschap en hierbij rekt de baarmoeder zich no nu en dan op.

Dat zijn wel de meest voorkomende oorzaken van harde buiken, toch kunnen de onderstaande gevallen ook voor harde buiken zorgen:

• Wanneer u gaat bukken

• Een volle blaas

• Een Orgasme

• Bewegingen van de baby

Komen harde buiken veel voor?

Vrouwen die meerdere keren in verwachting zijn geweest krijgen over het algemeen vaker last van harde buiken. Vrouwen die voor het eerst zwanger zijn krijgen dan ook vaak minder last van harde buiken. Er zijn ook vrouwen die nooit last hebben van harde buiken. Dit heeft verder niets te maken met hoe de bevalling zal verlopen.

Ontspanning wanneer u in verwachting bent

Het is belangrijk dat wanneer u in verwachting bent voldoende rust neemt. Dit is zowel goed voor u als de gezondheid van het kind. Natuurlijk heeft u vast nog veel te doen in uw leven en dat mag ook best mits u grenzen voor uzelf stelt. Dus ga niet te lang door las genoeg rust momenten in.

Vrouwen die in verwachting zijn kunnen minder goed omgaan met spanning. Spanning zorgt juist weer voor harde buiken. Daarom kan werk soms wat moeilijker te verdragen zijn voor u. U kunt vast niet de gehele zwangerschap zwangerschapsverlof krijgen en dit hoeft ook helemaal niet. Genoeg rust nemen is echter wel belangrijk.  Als u op het plaatje hiernaast klikken kunt u zich aanmelden voor de cursus: “nooit meer zorgen of stress” Een zeer fine cursus die u goed om leert gaan met stress waardoor u zich veel energieker gaat voelen.

Voor nu willen wij u zeker aanraden even de onderstaande tips te lezen wanneer u in verwachting bent.

Enkele tips voor mensen die in verwachting zijn.

Heeft u last van vermoeidheid?

U kunt het beste even rusten om weer op energie te komen. Dit is erg belangrijk om uw lichaam ontspannen te houden. De baarmoeder ontspant hierdoor waardoor harde buiken minder snel voor komen.

In het geval dat u op uw werk bent zou u kunnen vragen of het mogelijk is af en toe te kunnen rusten. U kunt mogelijk bepaalde afspraken maken met uw baas.

Een buikband ter ondersteuning

Wanneer u last heeft van harde buiken kunt u een buikband kopen. Dit trekt u dan aan en dit ondersteunt de baarmoeder waardoor er minder spanning op komt. De banden die de baarmoeder verbinden met het bekken worden hierdoor minder belast. Dit heeft een gunstige invloed op harde buiken. Tevens geeft het u een ander groot voordeel. Doordat de huid minder heftig wordt uitgerekt zult u na uw bevalling sneller weer een platte buik krijgen. Draagt u geen buikband dan is de kans groter dat uw blijvend een wat meer uitgerekte buik behoud. Dus om de kans zo groot mogelijk te maken dat u weer mooi en goed in vorm komt is een buikband, ook wel steunband genoemd, zeker aan te raden.

U moet echter niet denken dat wanneer u deze buikband draagt u ineens veel meer kunt gaan doen. Het is altijd belangrijk voldoende te rusten. Wij hebben voor u een adres waar u uit een groot assortiment van buikbanden kan kiezen. Deze buikbanden zijn van een goede prijs/kwaliteit verhouding. U kunt hier ook uw eigen buikband ontwerpen. Klik daarvoor hieronder:

 Weeën of harde buiken?

Soms denken vrouwen dat ze al last hebben ven weeën. Dit verschil kunt u echter gemakkelijk merken. Weeën doen namelijk pijn en harde buiken niet. Als u het idee heeft dat uw harde buik wel pijnlijk is en dat het niet over gaat met wat rust dan kunt u het beste wel een verloskundige raadplegen.

Praktische tips voor het eerste levensjaar van uw baby

Als u momenteel in verwachting bent kunnen wij u dit dit e-book zeker aanraden. U leert alles over het eerste levensjaar van uw baby en wat u kan verwachten. Over het slapen tot borstvoeding tot gedrag. Het e-book helpt u werkelijk met alles wat u in het eerste levensjaar van uw baby kunt verwachten. Zeer nuttige informatie en tips voor iedere vrouw die in verwachting is. Voor het kleine bedrag van 17 euro kunt u het e-book aanschaffen.

Hier vind u het e-book met praktische tips voor het eerste levensjaar van uw baby